Ayurveda: la ciencia de la vida larga y feliz.
El
tratamiento ayurvédico se adapta a la constitución de cada persona
y requiere la participación activa del paciente ya que exige cambios
en la dieta y hábitos saludables.
La
medicina ayurvédica utiliza una gran variedad de productos y
técnicas para limpiar el organismo y restaurar el equilibrio.
Algunos de estos productos pueden ser nocivos si se usan
incorrectamente o sin la dirección de un profesional acreditado. Las
fórmulas dependen en gran medida de las plantas y otros aceites
vegetales, incluyendo las especias comunes. Ciertos preparados
utilizan pequeñas cantidades de metales y minerales, como oro o
hierro, y otras sustancias de origen natural de acuerdo con los
procedimientos específicos de la medicina ayurvédica.
Los
objetivos principales del ayurveda son la eliminación de impurezas,
la reducción de los síntomas, el aumento de la resistencia a las
enfermedades, la reducción de la preocupación y el fomento de la
armonía en la vida del paciente. Los métodos
para
lograr estos objetivos son varios:
La
eliminación de impurezas.
Un proceso llamado panchakarma
está
destinado a limpiar el cuerpo, eliminando ama.
Ama
se
describe como un alimento sin digerir que se adhiere a los tejidos,
interfiere en el funcionamiento normal del cuerpo y conduce a la
enfermedad. Panchakarma
se
centra en la eliminación de ama a través del tracto digestivo y el
sistema respiratorio. Los enemas, masajes, aceites médicos
administrados en forma de aerosol nasal y otros métodos son algunas
de las prácticas utilizadas.
La
reducción de los síntomas.
El médico puede sugerir diversas opciones, incluido el ejercicio
físico, estiramientos, ejercicios de respiración, meditación,
masaje, tomas de sol y un cambio de dieta.
El
aumento de la resistencia a las enfermedades. El
médico puede combinar varias hierbas, proteínas, minerales y
vitaminas en tónicos para mejorar el apetito y aumentar la digestión
y la inmunidad. Estos tónicos se basan en fórmulas de textos
antiguos.
La
reducción de la preocupación y el aumento de la armonía.
La medicina ayurvédica hace hincapié en el desarrollo de la mente y
la curación espiritual. Los médicos pueden recomendar evitar
situaciones que causan preocupación y el uso de técnicas que
promueven la liberación de las emociones negativas.
Todo alimento es remedio y cada remedio es alimento.
Nuestro
cuerpo y nuestra mente se alimentan de los productos que ingerimos,
por tanto, una dieta sana es sinónimo de un cuerpo y una mente
sanos. Sin embargo, no basta con que los alimentos sean de buena
calidad para generar energía y células sanas.
El
ayurveda tiene en cuenta otros factores que influyen en la digestión
y metabolismo de los alimentos tales como el clima, la frescura, la
combinación de éstos, la manera de ingerirlos y, sobre todo, el
dosha
de
cada individuo. En otras palabras, los alimentos, en sí mismos, no
son ni buenos ni malos. Sus cualidades nutricionales dependerán de
quién los ingiera. En este sentido será el médico ayurvédico
quien nos de las pautas de una dieta personalizada.
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